Обзор продукта

Омега 3-6-9 содержит ЭПК (эйкозапентаеновую кислоту) и ДГК (докозагексаеновую кислоту) — обе они поддерживают ваши фитнес-цели, а также ваше общее самочувствие. 1,2 Поскольку ваш организм не может вырабатывать их самостоятельно, вам необходимо получать их из своего рациона, но может быть сложно получить достаточное количество только из того, что вы едите.

Что такое Омега 3-6-9?

Омега 3-6-9 — это наша смесь ненасыщенных жирных кислот омега-3, -6 и -9. Когда мы смотрим на этикетки продуктов, мы можем обнаружить, что пытаемся избегать жиров. Однако некоторые жиры считаются очень полезными, помогая нашему организму продолжать нормально функционировать. Омега-3, -6 и -9 — это жирные кислоты, которые необходимы нашему организму.

Жирные кислоты состоят из цепочек атомов углерода и водорода. Числа 3, 6 и 9 просто говорят нам немного больше о жирных кислотах, а именно, в какой точке жирнокислотной цепи находится первая двойная связь углерода.

Какие продукты содержат омега-3, -6 и -9?

Хотя омега-3 обычно содержится в рыбе, она также присутствует в больших количествах в некоторых орехах и семенах. Продукты с высоким содержанием омега-3 включают семена чиа, рыбий жир, льняное семя (и льняное масло), сельдь, скумбрию, лосось, сардины и грецкие орехи.

Омега-6 в основном содержится в маслах. Кукурузное масло, масло виноградных косточек, кунжутное масло, подсолнечное масло и масло грецкого ореха.

Омега-9 в больших количествах содержится в некоторых орехах, семенах и маслах, таких как миндальное масло, масло авокадо, кешью, оливковое масло и грецкие орехи.

Способ применения БАД

NOW Super Omega-3 6 9 – Супер Омега-3 6 9 рекомендуется принимать в качестве биологически активной добавки к пище по 2 капсулы 1-3 раза в день во время еды.

Витамины MyVitamins Omega 3-6-9 Softgels, 120 капсул.