Когда вы усердно тренируетесь, ваше тело нуждается в большем количестве питательных веществ. Не всегда возможно получать их исключительно из своего рациона каждый день. Рыбий жир содержит длинноцепочечные жирные кислоты, в том числе незаменимые жиры DHA и EPA, которые не могут вырабатываться вашим организмом. Потребление их с такими продуктами, как лосось или скумбрия, а также с добавками, такими как мягкие капсулы с рыбьим жиром, — единственный способ гарантировать, что вы удовлетворяете потребности своего организма. Мы рекомендуем принимать по 1 капсуле три раза в день во время основного приема пищи или с протеиновым коктейлем.