Креатин моногидрат используют в силовых и высокоинтенсивных тренировках, когда важны сила, мощность и повторная интенсивная работа. Он участвует в ресинтезе АТФ — источника быстрой энергии для мышечных сокращений. При регулярных тренировках с отягощениями креатин помогает поддерживать силовые показатели, набор мышечной массы и восстановление после нагрузки.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder содержит 5 г микронизированного креатина моногидрата в порции 6 г. Такой формат подходит для тренажерного зала, бодибилдинга, пауэрлифтинга, функциональных и интервальных тренировок — сценариев, где важны короткие мощные усилия и их повторение.

Это креатин со вкусом Blueberry Lemonade — черничный лимонад. Порцию 6 г можно смешивать с холодной водой, протеиновым коктейлем или другим напитком. В банке 810 г — 135 порций.