Serious Mass от компании Optimum Nutrition - это белково-углеводный продукт для набора массы. Данный продукт является комплексом высококачественной белковой смеси (сывороточный протеин, казеинат кальция, яичный альбумин) и углеводов - многомпонентный гейнер - и помогает в решении задач с набором массы, если по каким-то причинам это дается Вам непросто. В зависимости от вашего основного рациона питания, принимайте утром или в после обеденное время, до или после тренировки. Для чего: для компенсации дефицита калорийности питания; для набора мышечной массы, который должен сопровождаться избытком энергии; для восполнения запасов гликогена после тренировки. Кому: людям, кому из-за особенностей обмена веществ крайне затруднительно получить необходимую калорийность из обычной пищи; кроссфитерам и спортсменам циклических видов спорта, некоторым из которых рекомендуется получать по 6-8 граммов углеводов на 1 кг. веса в день. Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга.